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コラーゲンを飲んでみる
コラーゲンと言うと、食べ物から摂るとかサプリメントとして摂るとかと言う方法が一般的だと思いますが、最近になってコラーゲンが入ったドリンクやお水等が販売されるようになってきました。
コラーゲンドリンクはアサヒやハウス食品等の有名メーカーから発売されていて、コンビニやドラッグストア等で置いていますので見かけた事が有る人は多いと思います。
コラーゲンドリンクなんかは、糖質もカロリーも入っていなくて味付けも飲みやすい様に色んな味が付けられています。更にコラーゲンだけでなくクエン酸やビタミンと言った肌に良い栄養分も一緒に入っているので、美容を考えているならば飲むだけと言う手軽さが良いと思います。
コラーゲンウォーターの効果の程を疑う人も多いかもしれません。確かに以前は殆ど体内に吸収しないと言う話も有ったのですから。しかし最近のコラーゲンウォーターは体内に吸収しやすい様に開発をされていますので、乾燥肌に潤いが出たとか、肌がしっとりしてきたとか効果を感じている人も多くなっている様なのです。
コラーゲンの1日の必要量は2000mg程だと言われています。体内でこの量のコラーゲンが壊れてしまっていますので、その分を補う必要が有るのです。ですからその量を目安にしてコラーゲンウォーターの成分表を見ていくと選びやすいかもしれませんね。
コラーゲンウォーターやコラーゲンドリンクに関しては各メーカーさんから色んな種類の物が発売されていますので、色々試してみて自分の合った物を探して貰えると良いと思います。
コラーゲンについての基礎知識